Думаю, многие вспоминают ненавистный в детском саду тихий час уже с ностальгическими нотками.
Почему же ненавистный, большинство таки сопело, у меня же просто было время отдохнуть в тишине, помечтать.
Нынче же остаётся только мечтать о дневном сне. Не, иногда даже удаётся вздремнуть. Но чаще таки не дают. То свердуны, то ещё что. Доходит до того, что уже в тишине и самой не уснуть. В лучшем случае чуток помедитировать.
Так классно вздремнуть минут 15-20, этого вполне достаточно для восстановления и открытия второго дыхания,
А что лучше, недоспать или переспать? Если разбудят минут через пять или вообще в момент засыпания, голова отказывается включаться, становлюсь как пьяная. Коли переспать, а это случается со мной крайне редко, голова чугунная.
Помогает, конечно, кофе, но не всегда мне его можно.
Эх, когда до нас дойдёт обязательный дневной сон на работе!?
У вас, друзья, есть желание устроить тихий час днем? А возможность?