Причины
Считается, что тому есть две причины. Первая связана с вестибулярным аппаратом, вторая проявляется в несоответствии вестибулярных, зрительных и сенсорных ощущений. Например, человек в каюте видит неподвижное помещение и в то же время ощущает качку. И из-за несоответствия сигналов и информации в памяти нервной системы, возникает конфликт, и запускается ряд нейровегетативных реакций, то есть синдром укачивания.
Профилактика
Бороться с укачиванием можно и нужно. Тренировать вестибулярный аппарат, разнообразить свой набор информации и впечатлений.
Этому способствует спорт, связанный с координацией движения. Коньки, лыжи, плавание, теннис, волейбол, прыжки на батуте. Аттракционы и обычные качели. Но только качаться самому, а не смотреть на них ))
Мы с папой очень любили все эти аттракционы, а кто-то оставался на берегу, смотрел на нас, и голова от этого кружилась ))
И что интересно, аттракционы были и ух какие, не укачивало, а как вспомню автобусы междугородные на том же Кавказе или кукурузник... Ой!..
К поездке следует подготовиться, не употреблять алкоголь, ничего жирного, острого, жареного, не пить молоко и газировку, не курить. Поесть лучше за 2-3 часа до поездки. Во время длительной поездки часто и понемногу есть легкую пищу. Морс, апельсиновый сок, леденцы, яблоко, лимон тоже нам в помощь. И избегать сильных запахов.
По себе скажу, что голодной еще тяжелее, лучше чем-то понемногу себя отвлекать ))
По возможности выбрать места, где меньше всего амплитуда движения. В средней части корабля, в самолете возле крыла.
Всегда лицом вперед. В машине лучше занять переднее сидение и смотреть вперед.
При склонности к укачиванию не читать во время поездки. Лучше слушать приятную музыку или общаться. Иногда советуют закрывать глаза, а мне это не походит, голова начинает кружиться еще сильнее.
Народные средства и пилюли
Из народных средств помогает имбирь, не важно, в каком виде, от корня до сухого порошка, от карамели до печенья, говорят, даже имбирное пиво помогает. Не знаю, не пробовала ))
Ну, а коли уж ничего не помогает, остаются пилюли. Их нынче много всяких, только внимательно читать инструкцию, некоторые не рекомендуются к применению водителям.
Нам на экскурсии по островам Андаманского моря давали вот эти пилюли, дименгидринат
Еще вычитала, что есть браслеты от укачивания, но чтой-то в них не верю )) А вот элементарные успокоительные, пустырничек тот же, очень даже помогают особо впечатлительным, накручивающим себя заранее.
Казусы
Когда, кстати, ездишь часто, тренируешься, и укачивание отступает. Стоит засидеться на берегу, все по новой.
Одно время я очень часто ездила в Норвегию. Однажды взяла знакомую с собой. Надо сказать, очень инфантильную. Еще и укачало ее. Уже перед самой границей выложила она содержимое своего желудка в пакет, пакет в сумке. После прохождения паспортного контроля и таможенного досмотра, спрашивает меня, куда ей этот пакет деть... Мусорки на каждом углу были. Представляете, что бы было, засунь таможенница руку в этот ее пакет...